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吃什么东西对高血压好
作者:01    发布于:2022-05-08 11:56:15    文字:【】【】【
摘要:吃什么东西对高血压好

高血压患者应选择低盐、低脂、高蛋白、高纤维素、富含钙质和钾剂的食物。比如高血压患者可以多吃动物性蛋白和植物性蛋白,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、酸奶、牛奶、豆奶、豆腐等,如有大豆、花生、黑木耳、白木耳。

还可以吃笋、青菜、大白菜、冬瓜、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱以及少量的鱼、虾、脱脂奶粉、鸡蛋等,以上食物均对高血压较好。

另外还可以给予芹菜粥、绿豆海带粥、醋泡花生米、糖醋蒜、荠菜汤、胡萝卜汁和银耳山楂羹,这些饮食食疗均对高血压较好。

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